Optimise ta récupération avec les ventouses dynamiques !
Tu connais déjà ces traces plus ou moins rouges laissées sur le corps de certains athlètes de haut niveau ? Ce sont des marques laissées...
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jonathan laurenti
13 sept. 20232 min de lecture
Récupération sportive 2.0 : Découvrez la pressothérapie chez Recoverysportperformance.com
Qu'est-ce que la pressothérapie ? La pressothérapie est un traitement de récupération innovant qui utilise des bottes ou des manchons...
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jonathan laurenti
26 août 20233 min de lecture
SI ON PARLAIT : de vos MOLLETS !?
Les mollets jouent un rôle essentiel dans la course à pied, en particulier lors des séances de vitesse fractionnée, qui exigent une...
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jonathan laurenti
13 août 20234 min de lecture
Le Rôle Fascinant des Fascias :
Les nouvelles études révèlent leur importance, et l'impact bénéfique des Massages Les fascias, longtemps négligés dans le domaine...
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jonathan laurenti
9 avr. 20232 min de lecture
Le drainage lymphatique... c'est quoi au juste ?
Présentation: Le drainage lymphatique est une technique de massage visant à stimuler la circulation lymphatique, en favorisant...
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jonathan laurenti
2 mars 20235 min de lecture
Dormir pour courir plus vite !
Amis sportifs, aujourd'hui, nous allons parler d'un sujet très sérieux : le sommeil du sportif de haut niveau et du sportif amateur en...
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jonathan laurenti
27 févr. 20232 min de lecture
Le taping kinésiologique : la bande élastique qui vous veut du bien !
Un peu d'Histoire... Le taping kinésiologique a été développé dans les années 1970 par le chiropraticien japonais Dr Kenzo Kase, qui...
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jonathan laurenti
27 févr. 20232 min de lecture
Récupération des sportifs: 5 points essentiels à respecter
En ce début d'année un petit rappel sur les points clés de la récupération s'impose. Afin de mieux récupérer de vos activités sportives...
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jonathan laurenti
27 févr. 20233 min de lecture
Les clés pour réussir son objectif Sportif.
Conseil 1 : Fixez des objectifs SMART Pour réussir votre objectif sportif, vous devez vous fixer des objectifs SMART, c'est-à-dire des...
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