La période d’affutage est la plus facile de la préparation marathon et également la plus compliquée… Recovery Sport Performance 12 ou 14 semaines, voire plus que vous vous entrainez de manière sérieuse, discipliné comme jamais, vous y avez mis votre âme, de la sueur, de la souffrance, vous avez adorez certaines séances et vous en avez détesté d’autres. Ca y est le job est fait, reste à récupérer, à reconstruire un état physique et mental optimal pour performer. La charge diminue, les...

Vous êtes sportif. Vous enchaînez les séances, les blocs d'entraînement, les compétitions. Votre corps encaisse. Vos tissus saturent. La...

Tu connais déjà ces traces plus ou moins rouges laissées sur le corps de certains athlètes de haut niveau ? Ce sont des marques laissées...